Meer bewegen voor ouderen

Senioren Combi.

Samen, gezellig bewegen.
Er zijn in ons land heel veel actieve senioren die één of meerdere keren per week meedoen aan een ‘sportieve’ activiteit.  Er zijn echter nog veel meer senioren die dat zouden willen maar die teveel redenen zien om er niet aan te beginnen.  Het is, zeker voor alleenstaanden, vaak een hele stap om aansluiting te zoeken bij een (sportieve) groep maar als die stap eenmaal genomen is dan is het plezier dat je er aan beleeft vaak heel erg groot.  Wij spraken met mevrouw Hoogland, 78 jaar, die de stap uiteindelijk durfde te nemen.

“Toen mijn man overleed merkte ik dat ik maar een heel klein groepje mensen om mij heen had. Naast mijn kinderen is dat een kleine, maar hechte, familie. Samen met mijn man had ik weinig behoefte om met andere mensen om te gaan. Met zijn tweeën hadden we het fijn en trokken we er regelmatig op uit. Na zijn overlijden vond ik de dagen lang en vaak ook een beetje eenzaam. Voor mijn diabetes zou het goed zijn om wat meer te bewegen zie de dokter. Vroeger heb ik wel gezwommen, in het oude Sportfondsenbad in Schiedam, Na een beetje rondgekeken te hebben op internet zag ik dat je in Sporthal De Klipper mee kan doen aan het Meer Bewegen Voor Ouderen. Ik ben daar toen een gaan kijken.  De mevrouw van de kassa heeft mij van alles verteld over het ‘gymmen’.  Ze vertelde ook dat er veel ouderen, zoals ik, alleen naar het sporten komen en hier elkaar ontmoeten. Door warme ontvangst en de duidelijke uitleg heb ik besloten om mee te gaan doen. Toen moest ik wel! Ik sport nu iedere week bijna drie kwartier en heb er geen spijt van. Ik voel me fitter en vrolijker. Fitter omdat ik nu regelmatig beweeg. Niet dat ik heel fanatiek sport maar ik ben wel bezig. Vrolijker omdat ik met veel mensen even een praatje maak, soms doen we na het sporten even een ‘bakkie’.  Mijn ‘suiker’ is ook al gedaald.
Nu ik fitter ben en de stap heb genomen me bij de goep aan te sluiten doe ik veel meer dan eerst. Op donderdag ga ik nu zwemmen en ik doe ’s zomers mee met een fietsclubje. Ik ben ook lid geworden van de ‘Huisvrouwenbond’, die organiseren ook allerlei leuke activiteiten. Ik zeg nu wel eens gekscherend: ik wou dat de dagen langer waren. Er is zoveel leuks te doen in de buurt met zoveel leuke mensen. Doordat ik nu vitaal ben kan ik meer dan ik dacht”

Iedere vrijdag van 09:30 tot 10:30 kun je bij ons terecht voor de Senioren Combi. Gezellig bewegen onder deskundige begeleiding en daarna een kop koffie of thee voor maar € 5,00 per keer